Спартанско бърпий

Като фенове на силовата подготовка, търсим всякакви упражнения, които да натоварят мускулите и по този начин да прекъснем застоите и да изградим по-добра физика. Това откачено упражнение е демонстрирано от съсобственика на Arena Fitness Training Center, Джоузеф Гарсия.

По време на тренировъчните лагери организирани от тях под надслов Spartan Training Camps, те взимат упражнието "бърпий" и го пренасят на съвсем друго ниво, за да достигнат до "спартанското бърпий", което е доста трудно упражнение. Това е голямо предизвикателство за мускулите, баланса и издръжливостта. Имате ли нужните качества да направите няколко повторения?